Il trekking è un’attività all’aria aperta che permette di tenere il corpo allenato ma portandoti alla scoperta delle meraviglie paesaggiastiche che il mondo regala. Il primo accorgimento che devi avere quando ti approcci a questo tipo di sport è quello di rispettare la natura, senza lasciare traccia del tuo passaggio, vale a dire cartacce, rifiuti ecc.
Ovviamente per le prime volte scegli escursioni per principianti: ci sono tantissimi siti e applicazioni su cui potrai trovare percorsi facili in cui cimentarti per i primi periodi.
E soprattutto non dimenticare che hai bisogno di un abbigliamento adeguato per facilitare il cammino e per tenerti in sicurezza. Non indossare vestiti normali, che utilizzi tutti i giorni, ma usa materiali traspiranti.
Vediamo insieme tutti gli elementi a cui dovresti prestare attenzione:
Giacca antivento: perfetta con qualsiasi condizione atmosferica, può essere ripiegata e messa nello zaino, perché anche avendo la possibilità di diventare piccola e poco ingombrante se dovesse capitare pioggia o vento saprà proteggerti in maniera impeccabile. La caratteristica che deve rispettare, come tutti i capi tecnici per fare trekking, è di essere impermeabile ma traspirante.
Pantaloni Trekking: la scelta migliore è quella dei pantaloni modulari, soprattutto durante la bella stagione. Avendo una cerniera all’altezza delle ginocchia, possono essere trasformati in calzoni corti se il caldo è eccessivo. Se invece si affrontano percorsi con cespugli, rovi ecc, è bene lasciare la lunghezza per non rischiare di graffiarsi o essere punti da insetti.
Bastoncini: servono per avere più equilibrio durante la camminata, per guadare un fiume o per constatare quanto è profondo uno strato di neve. Se mente state camminando, accennate una scivolata, con i bastoncini in mano potrete evitare di farvi male.
Calze tecniche: le calze tecniche da trekking sono studiate appositamente per migliorare la traspirazione e sono rafforzate nei punti in cui il piede viene sollecitato maggiormente. Grazie a questo accorgimento evitano la formazione di vesciche.
Scarpe da trekking: devono essere del numero giusto, né troppo larghe né troppo strette, antiscivolo, traspiranti e impermeabili, con la suola morbida e flessibile per essere adatta a diversi tipi di strada e percorso.
